Jak wyglądają zajęcia w szkole rodzenia?

Na pytanie o to jak wyglądają zajęcia w szkole rodzenia nie ma wielu odpowiedzi 🙂 W praktyce znam program jednych konkretnych na które sama uczęszczałam, ale specjalnie dla Was postanowiłam skontaktować się z kilkoma innymi szkołami i uczestnikami ich kursów. W efekcie powstał ten tekst – “informator” o szkołach rodzenia.

Jeśli często odwiedzacie mojego bloga, to wiecie już pewnie, że nie lubię informacji niesprawdzonych i staram się takich nie publikować. Jeśli piszę o czymś, co wynika wyłącznie z mojego doświadczenia, a nie wiedzy, to jasno to zaznaczam. Dlatego polecam Ci także tekst o podobnej tematyce, który cieszył się ogromnym zainteresowaniem czytelników, w którym przedsatwiam kilka istotnych kwestii związanych z wyborem szkoły rodzenia:

Jak wybrać szkołę rodzenia i czy warto tam iść?

 

Co w artykule?

Przeczytacie przede wszystkim o tym:

• jak wyglądają typowe zajęcia w szkole rodzenia
• znajdziecie kilka przykładowych obowiązujących programów z różnych szkół rodzenia z całej polski – Szczecin, Katowice, Kraków
• będziecie mogli samodzielnie porównać czym różnią się zajęcia płatne i bezpłatne i jakie mniej więcej są ich koszty
• następnie wykonałam przegląd wyłącznie Krakowskich szkół rodzenia – znajdziecie tam przekierowania do stron internetowych – jeśli uważacie że warto coś tam dodać PISZCIE KONIECZNIE
• na koniec przeczytacie recenzję zajęć szkoły rodzenia działającej przy Szpitalu im. Żeromskiego w Krakowie – bo właśnie do tej szkoły sama chodziłam.

Nie jesteś pewna/pewien, czy chcesz wybrać się na takie zajęcia? Może ten link ze strony Gdzie Rodzić Fundacji Rodzić po Ludzku rozwieje trochę Twoich wątpliwości: Szkoła rodzenia

Musisz wiedzieć, że Twojemu mężowi/partnerowi przysługuje 14 dni zwolnienia na opiekę nad kobieta po porodzie <- tu przeczytasz o tym więcej

Typowe zajęcia w szkole rodzenia – krótki opis

Praktycznie w każdej szkole zajęcia wyglądać będą podobnie – z niewielkimi modyfikacjami. Niezmiennie jednak w programie takiej szkoły znajdą się wykłady, podczas których dowiecie się o tym jak wygląda przebieg ciąży i połogu (ważna sprawa!), karmienie naturalne, opis porodu siłami natury i przez cesarskie cięcie, rozróżnienie znieczuleń podawanych przy porodzie, ćwiczenia praktyczne (zazwyczaj w formie pokazu) – opieka nad noworodkiem, kąpiel i pielęgnacja. Poza tym jeśli jest to przyszpitalna szkoła rodzenia – zapewnią Wam wycieczkę po oddziale (tak zwane zwiedzanie oddziału położniczego). Czasem szkoła oferuje w programie ćwiczenia fizyczne – ich rodzaj zależy od szkoły, ale najczęściej polegają one na nauce oddychania przy porodzie we wszystkich jego fazach, pozycji porodowych oraz… przygotowaniu partnera do bycia przy porodzie 😉

Niektóre szkoły rodzenia poświęcają przynajmniej jedne zajęcia tematowi wyprawki dla noworodka oraz zawartości torby szpitalnej dla mamy. Podobne tematy znajdziesz u mnie – zostały one opracowane na podstawie własnych doświadczeń oraz wiedzy zdobytej w szkole rodzenia: Torba do szpitala – wyprawka dla mamy lista PDF Wyprawka dla noworodka – tylko najpotrzebniejsze rzeczy po powrocie do domu

Przyszpitalne szkoły rodzenia nieformalnie oferują także wiedzę “wewnętrzną” – ale tutaj uwaga – trzeba wybrać taką szkołę, w której zajęcia prowadzą położne! Od nikogo nie dowiecie się więcej wskazówek, niż od nich 😉
Praktycznie wszystkie szkoły rodzenia oferują możliwość uczęszczania na zajęcia z osobą towarzyszącą (tak jest -nie musi to być ojciec dziecka, ale np. mama, przyjaciółka).
Zajęcia w szkole rodzenia należy rozpocząć pod koniec drugiego trymestru ciąży – uwaga – terminy rezerwuj jak tylko dowiesz się, ze jesteś w ciąży (+3 tygodnie; najlepiej koło 8-10 tc) – gwarantuję, że naprawdę dobre szkoły rodzenia już wtedy będą Cię zapisywać na jedno z ostatnich wolnych miejsc.

 

Przykładowe programy szkół rodzenia w Polsce

 

Szkoła rodzenia przy Szpitalu Narutowicza w Krakowie 

• Adres: ul. Siemaszki 17
• Zapisy: 12/25-78-605 (pon-czw. 16:00 do 19:00), telefon całodobowy: 12/25-78-684
• email: szkolarodzenia@narutowicz.krakow.pl
• witryna: www.narutowicz.krakow.pl/szkola-rodzenia
• status: płatna (200 zł od pary)

Program tej szkoły rodzenia obejmuje zajęcia wykładowe i gimnastyczne w wymiarze: kursy odbywają się w cyklach miesięcznych, trwają 4 tygodnie, zajęcia prowadzone są cztery razy w tygodniu (od poniedziałku do czwartku). Wykłady odbywają się we wtorki i czwartki od godziny 17.00 trwają od 1 do 3,5 g. Zajęcia prowadzone są przez: lekarzy ginekologów, lekarza neonatologa, psychologa, położną, pielęgniarkę oraz konsultanta laktacyjnego.
Tematyka wykładów (w grupach tematycznych pojawia się kilka wykładów na jednym spotkaniu):

• Psychoprofilaktyka ciąży i porodu
• Higiena w ciąży
  Przyjęcie rodzącej na salę porodową
  Pierwsze przystawienie dziecka do piersi
• Poród. Znieczulenie do porodu. Cięcie cesarskie.
• Wszystko o co chciałabyś zapytać lekarza.
• Poród rodzinny
• Rola ojca
• Karmienie piersią
• Adaptacja noworodka do życia pozałonowego, układ oddechowy, układ krążenia, termoregulacja, odżywianie. Fizjologiczne stany przejściowe u noworodka, żółtaczka fizjologiczna, obniżenie poziomu cukru we krwi, ubytek wagi, odczyny estrogenie, smółka i stolce przejściowe. Postępowanie profilaktyczne w życiu noworodka i niemowlęcia. Badania przesiewowe, badania profilaktyczne, szczepienia ochronne, krzywica, niedokrwistość.
• Pielęgnacja noworodka w pierwszych dobach życia
• Zajęcia praktyczne w “Kąciku noworodka”
  Kąpiel, przewijanie, wyprawka (termin do uzgodnienia na wykładzie)
• Progenis
• Polski Bank Komórek Macierzystych

W tej szkole dodatkowo odbywają się wykłady reklamowe, pomimo, że same zajęcia są płatne – taka praktyka reklamowa stosowana jest raczej w przypadku szkół darmowych.
Ćwiczenia gimnastyczne odbywają się w poniedziałki i środy, do wyboru są 2 grupy ćwiczeniowe: 16.30, 17.20 czas trwania 45 min. Na ćwiczenia gimnastyczne wymagana jest pisemna zgoda lekarza prowadzącego ciążę (przyp. autora: w wielu szkołach przyjmowane są zgody napisane przez samą ciężarną i nie trzeba prosić się o nie lekarza).

 

Szkoła rodzenia Szczecin – Bezpłatna Szkoła Rodzenia

• Adres: ul. Kłodna 29
• Zapisy: 505 142 449
• email: info@szkolarodzenia.szczecin.pl
• witryna: szkolarodzenia.szczecin.pl
• status: bezpłatna

Szkołę prowadzi położna środowiskowa. Bezpłatna Szkoła Rodzenia to kurs refundowany przez NFZ dla kobiet, które ukończyły 20 tydzień ciąży oraz dokonają wyboru położnej środowiskowo-rodzinnej. W szkole spotkania odbywają się w kameralnych grupach (7 par). Obowiązuje rezerwacja miejsc. Aby móc skorzystać z oferty konieczne jest złożenie deklaracji wyboru położnej środowiskowej z placówki.
Na stronie tej szkoły można znaleźć taki właśnie program wypisany w punktach:

• dolegliwości związane z ciążą
• tryb życia kobiety ciężarnej
• przygotowanie do porodu naturalnego
• pozycje wertykalne
• metody łagodzenia bólu porodowego
• objawy zbliżającego się porodu
• ćwiczenia relaksacyjne, oddechowe,usprawniające
• wyprawka do szpitala dla mamy i dziecka
• omówienie planu porodu
• rola partnera w czasie porodu i połogu
• poród naturalny
• cięcie cesarskie
• połóg
• karmienie piersią
• pierwszy kontakt z dzieckiem
• opieka nad noworodkiem
• kąpiel noworodka
• masaż noworodka
• szczepienia ochronne
• objawy niepokojące w okresie ciąży i połogu
• powrót płodności po porodzie

 

Szkoła rodzenia przy szpitalu ginekologiczno-położniczym w Katowicach Łubinowa 3

• Adres: ul. Bażantów 2
• Zapisy: 664-300-069, (32)793-90-25
• email: –
• witryna: www.narodziny.com.pl/szkoa-rodzenia
• status: płatna – 370 zł od pary (4 spotkania)

Zajęcia w szkole obejmują cztery spotkania odbywające się w soboty lub niedziele. Kolejna edycja zajęć szkoły rodzenia rozpoczyna się z początkiem miesiąca – w pierwszą sobotę lub niedzielę. Pory rozpoczęcia zajęć nie są podane.
Szkołę rodzenia prowadzą położne (przypis autorki: osobiście uważam, ze posiadają one najcenniejszą wiedzę przydatną podczas porodu – to one są z nami w tych chwilach i to one zajmą się naszym dzieckiem. Jeśli nie ma komplikacji, lekarza widzimy wyłącznie przy zabiegach chirurgicznych, lub przy samym rozwiązaniu).
W programie:

• podstawowe zagadnienia związane z fizjologią ostatnich dni przed porodem, objawy rozpoczynającego się porodu, dieta, wykaz dokumentów oraz wyprawki niezbędnej przy przyjęciu i pobycie w szpitalu
• ćwiczenia relaksacyjno – oddechowe, odciążające kręgosłup, omówienie psychologii porodu oraz roli partnera w czasie jego trwania. W trakcie tego spotkania prowadzone jest zapoznanie się z oddziałem i salą porodową
• opieka nad noworodkiem – kąpiel, pielęgnacja skóry i pępka noworodka, przygotowanie wyprawki oraz omówienie problemów związanych z pierwszymi miesiącami życia dziecka. Omawiane są również zalety karmienia naturalnego oraz dietę matki karmiącej
• omówienie przebiegu połogu, higieny w tym okresie a także najczęstszych problemów okresu poporodowego

 

Przegląd Krakowskich szkół rodzenia

Segment otwarty – do ciągłej moderacji i uzupełniania. Propozycje tu zamieszczone obejmują szkoły przyszpitalne, prywatne oraz bezpłatne i płatne.

Znasz jakąś szkołę rodzenia w Krakowie? Napisz do mnie, żebym mogła i ja o niej napisać 😉

• szkolarodzenia-skawina.com
• Szkoła Rodzenia w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie “w Koperniku”
• Szkoła Rodzenia w Siemiradzkim
• Szkoła Rodzenia przy Szpitalu Narutowicza
• Szkoła Rodzenia przy Szpitalu im. S. Żeromskiego
• Szkoła Rodzenia Ujastek Grupa Neomedic
• www.koala.krakow.pl
• Picolino
• Groszki Kraków
• Uniwersytecka Szkoła Rodzenia 
• Rodzinek
• Prima Mama
• Fundacja Będziemy Rodzicami
• Szkoła Rodzenia „RYDYGIER” przy Szpitalu Specjalistycznym im. L. Rydygiera
• Joga dla Kobiet w ciąż w NCK

 

Jak wyglądają zajęcia w szkole rodzenia przy Szpitalu Żeromskiego w Krakowie?

Recenzję zacznę podobnie jak w poprzednich opisach szkół od podania danych kontaktowych, programu szkoły, a następnie przejdę do głębszego opisu zajęć i swoich wrażeń po ukończeniu szkoły.

• Adres: os. Na Skarpie 66
• Zapisy: 12 622 95 92
• email: zeromski@bci.pl
• witryna: www.zeromski-szpital.pl/?szkola-rodzenia
• status: bezpłatne

 

Najważniejsze na początek

Zajęcia w szkole prowadzone są w głównej mierze przez położne pracujące w szpitalu (może się okazać, że któraś z nich odbierze wasz poród!) oraz przez zaproszonych do współpracy lekarzy, którzy opowiadają np. o przebiegu porodu z ingerencją chirurgiczną. Są przeznaczone dla par i prowadzone w dużych grupach (ze względu na ogromne zainteresowanie). Odbywają się w cyklach 5-cio tygodniowych. Zajęcia teoretyczne (czyli część wykładowa) są prowadzone w godzinach 17:00 do wyczerpania tematu (na pierwsze zajęcia przychodzi się 20 minut wcześniej, ponieważ jesteśmy wtedy przydzielani do grup ćwiczeniowych na zajęcia fizyczne – można wybrać dzień i godzinę zajęć). Gimnastyka odbywa się w godzinach 17:00, 17:45 lub 18:30. Szkoła przyjmuje ciężarne na 28-30 tc, należy dzwonić jednak koło 8-10 tc, ponieważ miejsca topnieją bardzo szybko.
Konieczne jest posiadanie zaświadczenia wydanego przez lekarza prowadzącego ciążę stwierdzającego możliwość uczestniczenia przez kobietę w zajęciach gimnastycznych. (przyp. autorki: w praktyce (i prawnie) taka zgoda nie jest wymagana – kobieta może napisać własną. Dlaczego to bywa problem? Kobiety przebywające na L4 mają problemy z uzyskaniem zaświadczeń od swoich lekarzy ginekologów, którzy obawiają się, że mogłoby to kolidować z wydanym zwolnieniem lekarskim. Jest to pewna luka w prawie – ponieważ z jednej strony zwolnienie lekarskie dla ciężarnej nie oznacza, że jest ona chora, a ma wypoczywać. Natomiast zajęcia prowadzone w szkole rodzenia prowadzone są przez fizjoterapeutów lub rehabilitantów – a na takie zajęcia kobieta w ciąży nawet posiadająca L4 chodzić może, a czasem nawet jest to zalecane. Stąd kłopoty z zaświadczeniami – jest to swojego rodzaju gra z bezmyślną biurokracją i ZUSem).

 

W programie:

• psychoprofilaktykę porodu, nawiązywanie kontaktu z dzieckiem, samoobserwację, samopielęgnację w trzecim trymestrze ciąży,
• dokumenty i badania potrzebne w szpitalu,
• wyposażenie torby matki i dziecka (a także ojca! 🙂 )
• przebieg porodu fizjologicznego,
• na czym polega medykalizacja porodu, opis zabiegów i typów znieczuleń proponowanych w szpitalu,
• poród, powrót do płodności po porodzie,
• pielęgnację  noworodka,
• karmienie naturalne z uwzględnieniem podstawowych problemów laktacyjnych, dietę matki karmiącej,
• zajęcia gimnastyczne,
• poznanie Traktu Porodowego ,,Bocianówka” i Oddziału

 

O czymś bardzo ważnym – czyli o personelu

To te osoby tworzą niesamowitą atmosferę tej szkoły – zajęcia prowadzone są przez położne:

• Annę Pułczyńską – lic. Położnictwa, mgr Pedagogiki, Instruktor Szkoły Rodzenia,
• Jadwigę Gierczak – mgr Położnictwa, instruktor Szkoły Rodzenia,
• Grażynę Zawalską – mgr Rehabilitacji Ruchowej, Instruktor Szkoły Rodzenia, oraz zaproszonych do współpracy lekarzy.

Podczas zajęć dwukrotnie spotkacie się z przedstawicielem handlowym banków krwi pępowinowej. Są oni jednak szybciutko wyrzucani przez prowadzące położne.

 

Moja recenzja Szkoły Rodzenia przy Szpitalu Specjalistycznym im. Stefana Żeromskiego w Krakowie

Z początku jest mega zabawnie – zajęcia odbywają się w piwnicy (stan na rok 2016), do której wchodzi się tajnym tunelem w bramie wjazdowej na dziedziniec parkingowy szpitala (tuż obok schodów do drzwi wejściowych na porodówkę). Jeśli pomyślisz “to na pewno nie tu” to będzie właśnie tu. Te drzwi bywają zamknięte i wraz z innymi brzuchatymi uśmiechniętymi mami i ich partnerami będziecie biegać po szpitalu, w którym znajduje się mnóstwo tajnych przejść do tejże piwnicy! Miało to swój urok, bo dzięki temu bieganiu po szpitalu zauważycie, że jest on bardzo przyjazny pacjentowi – nikt Was nie wygoni, każdy pomoże.
Zajęcia trwają do oporu, aż wyczerpią się tematy z danego dnia i wszystkie pytania zostaną zadane. Kiedyś siedzieliśmy prawie 3 godziny – ale nikt nigdy zajęć nie opuścił (chyba że w ich czasie już urodził) – co mówi samo za siebie. Pomimo, że opis ich programu nie jest szczegółowy, to w rzeczywistości z pierwszych zajęć wychodzi się z notesem zapełnionym gotowymi wyprawkami i wystarczy iść do sklepu i odtworzyć dokładnie to co podane zostało na zajęciach – jak listę zakupową (włącznie z proponowanymi przekąskami itp. – te porady ratują życie na porodówce!).
Część wykładowa w głównej mierze prowadzona przez panią Annę jest wspaniała. Ta kobieta przepracowała na porodówkach przeszło 35 lat i do tej pory poszerza swoją wiedzę – jest kierownikiem tej szkoły rodzenia. Ma dar do uspokajania przyszłych mam i do przekazywania im wiedzy. Ma także dar do przekonywania ojców, że powinni być tam ze swoimi partnerkami w chwili rozwiązania (Żeromski to szpital przyjazny porodom Rodzinnym – nie wiem czy inne tam w ogóle są – nawet moja cesarka była “rodzinna”, poza samym momentem zabiegu 🙂 ). Położne podczas zajęć dodadzą Wam odwagi – zdradzą wiele cennych informacji dotyczących funkcjonowania szpitala i poradzą jak obejść niektóre rzeczy. W szpitalu rodzi się w wybranej przez siebie pozycji i położne są po stronie rodzącej w podjętej przez nią decyzji.
Zajęcia fizyczne – rozczulające 🙂 Prowadzone przez panią Grażynę Zawalską, która z początku sprawia wrażenie ostrej i zdecydowanej, a kiedy przychodzi do zajęć, już nigdy nie zapomnicie jej spokojnego głosu “wdech… wyyyyyyyydeeeeech” i chwil na relaks na materacach. Zajęcia prowadzone są w parach (5 lub 4 na raz), przynosi się na nie getry i ćwiczy w skarpetkach. Nauczycie się podczas nich metod oddychania i łagodzenia bólu naturalnymi sposobami. Poznacie skuteczne metody parcia. Pokazane zostaną Wam pozycje porodowe, które będziecie mogli przećwiczyć. Partner zostanie nauczony masażu relaksacyjnego oraz zostanie pouczony o tym, kiedy ma się odsunąć i dać rodzącej spokój 🙂 We wszystko co będziecie tam robić włączony będzie partner lub osoba towarzysząca, która podczas porodu z powodzeniem wykorzysta zdobytą na ćwiczeniach wiedzę.
Jeśli mogę coś dodać – to tylko tyle, że całym sercem polecam.

 

Pozdrawiam serdecznie,
Sylwia

__________________

---

Spodobał Ci się ten artykuł? Chcesz przeczytać więcej?

O ważnych wyborach w ciąży:

•  Jak wybrać szkołę rodzenia
• Ginekolog bezbłędnie wybrany
• Wybieramy szpital
• Pierwsza wizyta u ginekologa – jak wygląda?

Pobierz także darmowy ebook O karmieniu noworodka w pierwszych dniach życia
Okiełznaj swój poród – bądź świadoma i pewna siebie, bo ty Wy jesteście tu najważniejsi.
Czas na skompletowanie wyprawki, ale Co tak naprawdę przydaje się dziecku? I o tym jak producenci wózków chcą na nas zarobić – ale my się nie damy, bo wiemy lepiej!
Wesele, które zaskoczyło wszystkich oraz o Ślubie, który wymazał poprzednie 5 lat z kart czasu.
Spodobał Ci się ten wpis? Bądź ze mną na bieżąco, na pewno mamy ze sobą wiele wspólnych tematów! W tym celu polub mój fanpage: www.facebook.com/matkiupadki/